რჩევები16 ივნისი, 2026 · 4 წთ
დღეში ორჯერ: როგორ აქციო წასმა ჩვევად
კვლევებში მონაწილეთა უმეტესობა შედეგს იმიტომ ვერ ხედავს, რომ იყენებს არასწორად კი არა - არარეგულარულად.
მიაბი არსებულ ჩვევას: კბილების გახეხვის შემდეგ, ყავამდე. ფლაკონი ჯაგრისის გვერდით დადგი - თვალში რომ გხვდებოდეს.
საღამოს წასმა ძილამდე 2–4 საათით ადრე ჯობია, რომ კანმა შეიწოვოს და ბალიშზე არ დარჩეს.
გამოტოვებულ დოზაზე წუხილი ზედმეტია: ერთი გამოტოვება არაფერს ცვლის, ორმაგი დოზა კი არაფერს აჩქარებს. უბრალოდ განაგრძე.